Ganhar dinheiro com marketing multinível?

Difícil dizer se essa é realmente uma boa ideia. Quando analisada a proposta do marketing multinível de forma fria e matemática, parece interessante, afinal de contas, trata-se de uma proposta de atuação em internet marketing acrescida de bônus oriundos do processo de recrutamento.

O problema é que na grande maioria das "oportunidades de marketing multinível" ou marketing em rede, como alguns chamam também, o que acontece é que a única forma de ganho na prática é por meio do recrutamento de novos afiliados, e não por meio da divulgação e venda de produtos ou serviços. E isso, como muitos sabem, acaba por caracterizar uma pirâmide financeira.

Uma pirâmide financeira trata-se de todo esquema em que os participantes mais antigos ganham dinheiro a partir dos participantes mais recentes, de tal forma que o dinheiro vai "circulando" sempre até o topo da pirâmide e, quem está na base, precisa recrutar mais e mais pessoas (em progressão geométrica!) se realmente quer sair da situação de prejuízo e começar a ter algum lucro!

Falando de forma bem simplista: se a única forma de você recuperar o dinheiro que você "investiu" naquela empresa de marketing multinível é convencendo outras duas pessoas a participarem também, então aquelas duas pessoas (o que totaliza três pessoas na "pirâmide"), se quiserem recuperar o dinheiro gasto precisarão convencer outras quatro. Em outras palavras: o número de pessoas que se encontram na situação de prejuízo, nesse exemplo, seria sempre maior do que o número de pessoas que conseguiram pelo menos recuperar seu gasto!

E isso num exemplo pouco real, pois na maioria das empresas de marketing multinível você precisa recrutar muito mais que duas pessoas para recuperar seu dinheiro! Outro dia analisei os números para uma proposta de MMN que me enviaram e cheguei à conclusão de que, só para recuperar o dinheiro gasto, um afiliado precisaria recrutar outras 15 pessoas! Fiz as contas aqui (deu trabalho, precisei lembrar as fórmulas de somatório de PG e cálculo de limites) e,  em longo prazo, para cada pessoa que recupere seu prejuízo, outras 14 ou 15 estarão sendo prejudicadas (é, um monte de contas e cheguei ao "mesmo número óbvio")!

Enfim, se mesmo assim você pensa em ganhar dinheiro com marketing multinível, "vá pela sombra" e não diga que não avisei!

Ganhando massa muscular

Há muitas razões para se ter uma vida mais ativa e menos sedentária: reduz as chances de doenças cardiovasculares, melhora a estética e a auto-estima e ajuda a ganhar massa muscular. Neste artigo, discutiremos formas de melhorar a prática de exercícios físicos a fim de ganhar massa muscular mais rapidamente.

Quem deseja ganhar massa muscular de verdade precisa estabelecer uma rotina para a realização de treinamentos com peso - e ser fiel a ela! Um dos grandes problemas é que muitas pessoas querem realizar muitos exercícios pesados em um dia e fazer nada nos dias seguintes, o que é totalmente ruim para o seu organismo, que não consegue se adaptar a tal rotina - provocando até mesmo muitas dores musculares. O ideal é que você tenha uma rotina diária para treinamentos com peso, em uma intensidade entre a moderada e a agressiva.

E, como disse acima, não ajuda muito forçar demais o seu corpo. É claro que é importante realizar exercícios físicos intensos para que seus músculos sejam bem trabalhados, mas há um certo limite e, quando o mesmo não é obedecido, você pode acabar com lesões musculares que o impedirão de praticar suas atividades por dias ou mesmo semanas. Sendo assim, é importante que construa sua força e resistência gradualmente. Como disse, uma rotina diária que respeite os limites de seu organismo é a melhor opção.

Quando você realiza três séries de um mesmo exercício físico, há um tempo de espera que deve ser observado, tal que seus músculos possam recuperar-se. Mas o tempo de espera não exige que você fique completamente imóvel! Se você realizar alternadamente séries de exercícios para grupos musculares diferentes, poderá utilizar-se do tempo de descanso de um exercício para realizar a série do outro, aproveitando muito melhor o seu tempo bem como ativando ainda mais a sua circulação sanguínea.

Quem deseja ganhar massa muscular de verdade deve trabalhar de forma saudável todos os músculos de seu corpo: um desafio e tanto para qualquer um, mas que pode ser alcançado com disciplina e persistência. Ponha estas dicas em prática e veja os resultados por si próprio.

Trabalhando melhor seus músculos

Quem gosta de frequentar academia ou praticar esportes com o intuito de melhorar sua massa muscular (e consequentemente exibir um físico melhor) precisa prestar atenção a certos detalhes na hora de realizar suas atividades de fitness a fim de garantir que seu corpo ganhará não somente a forma que tanto deseja, mas também a força física que espera. Este artigo apresentará algumas dicas para ajudá-lo em sua conquista.

Ao pedalar, seja praticando em uma bicicleta ergométrica, ciclismo indoor ou ciclismo normal, é sempre bom garantir que a carga do exercício está bem distribuída em ambas as pernas. Quero dizer, enquanto pedalando, algumas pessoas cometem o erro de realizar mais força física com uma das pernas do que com a outra, o que acaba sendo ruim, já que os músculos não se desenvolvem igualmente. A fim de ter o melhor proveito possível de sua bicicleta, então, você precisa distribuir bem a carga e "sentir" que ambas as pernas estão realizando o mesmo esforço físico.

Nos treinamentos com peso, lembre-se de variar as técnicas e exercícios empregados. Se você mantiver sempre realizando os mesmos exercícios e seguindo as mesmas técnicas, muito em breve seu organismo se tornará condicionado aos mesmos e não perceberá mais melhorias em sua desenvoltura. O segredo dos treinamentos com peso é o equilíbrio entre a constância (mantendo os mesmos pesos e as técnicas) e as alterações na rotina.

E, se possível, aceite a orientação de um profissional a fim de garantir que seu treinamento físico será tão eficaz quanto for possível. Caso não possa contar com a ajuda de um personal trainer ou mesmo do instrutor de uma academia, mas tiver um amigo com muita experiência em exercícios físicos e alimentação saudável, não hesite em entrar em contato com ele e seguir seus conselhos. E quando você já estiver colocando em prática tudo o que seus amigos e outras pessoas mais próximas passaram para você, então é realmente hora de buscar o apoio de um profissional de verdade! Sua experiência pode oferecer grandes resultados e valer muito bem o dinheiro que você gastará.

Há muitas maneiras de se manter em forma. Exercícios aeróbicos, treinamentos com peso e esportes são alguns dos melhores caminhos para isso. Espero que você tenha aprendido algumas coisas com este artigo e possa pô-las em prática a fim de continuar trabalhando melhor seus músculos!

Dicas para uma forma física perfeita

Quem deseja alcançar um corpo perfeito pode se sentir um tanto quanto confuso: são tantas opções de exercícios físicos, programas, equipamentos e suplementos alimentares que, sem o devido acompanhamento, não há como sabe se a escolha feita é realmente a certa. Entretanto, alcançar a forma física perfeita pode ser muito mais fácil do que você pensa!

Como todos sabem, bem-estar e corpo em forma podem ser alcançados a partir de uma combinação de boa alimentação, exercícios físicos e uma rotina saudável, sem muito estresse. Aqui, apontaremos algumas dicas que você pode seguir para alcançar o corpo bonito que tanto deseja.

A natação pode ser um grande exercício de baixo impacto. Trata-se de uma atividade física realizada na água, onde nosso corpo, devido ao empuxo, parece mais levo, o que é perfeito para pessoas com problemas nas articulações ou para mulheres grávidas. E se você não sabe nadar, você também pode correr ou caminhar dentro da piscina, ou realizar atividades de hidroginástica. A água oferece resistência sem fornecer pressão para as articulações.

E você sabia que exercícios físicos como a natação podem ajudar a reduzir o risco de contrair certas doenças crônicas? Exercícios melhoram a resposta do nosso sistema imunológico, bem como contribuem positivamente com o sistema cardiorrespiratório, diminuindo a pressão arterial, ajudando com as funções digestivas e melhorando a densidade óssea. Aqueles que se exercitam regularmente têm um menor risco de contrair doenças crônicas como obesidade, doenças cardíacas, certos tipos de câncer, osteoporose e diabetes.

E durante os exercícios físicos, precisamos realizar atividades com diversos pesos, não é mesmo? Pois bem, durante sua sessão de exercícios, tente usar o mesmo peso. Segundo especialistas, isso ajuda a desenvolver uma "memória muscular forte", responsável por melhorar a capacidade de seus músculos de trabalhar mais. E não se preocupe, pois em outra oportunidade, quando for à academia, você poderá aumentar o peso utilizado naquele exercício, se desejar.

E outra ótima dica para quem deseja manter ou melhorar a forma física é por meio da prática de esportes pelos quais se interesse, como futebol, vôlei, basquete ou frescobol. Qualquer um desses esportes podem ajudá-lo a queimar muitas calorias (principalmente aqueles que o obrigam a correr muito!), além de ser uma ótima oportunidade de reunir-se com seus amigos.

Apesar de parecerem poucas, estas dicas podem, juntas, melhorar suas atividades de fitness em 100%, aumentando o seu vigor e resistência física. Ponha-as em prática e observe os bons resultados que conseguirá!