Alimentos energéticos

A pirâmide alimentar agrupa os alimentos em 04 categorias: produtos alimentícios energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Alimentos conhecidos como energéticos são aqueles responsáveis por proporcionar ao nosso organismo a força necessária para o nosso dia-a-dia, e igualmente calor, e sendo assim igualmente ficarem nomeados de termogênicos. No entanto, os nutrientes oriundos dos produtos comestíveis energéticos não são toleráveis para avalizar as tarefas dos demais (construtores e reguladores). Outra coisa a se observar é quanto aos produtos comestíveis energéticos extras, cuja absorção necessita ser bem moderada.

Os alimentos energéticos possibilitam ser comparados com a resistência elétrica de uma habitação, que promove o trabalho das lâmpadas e aparelhos eletrônicos. Eles são ricos em açúcares, carboidratos e gorduras. Algumas fontes alimentares são as batatas, massas, arroz, fiambre, pão e carboidratos. Podemos verificar que, dos alimentos energéticos consumidos por todas as faixas etárias, o pão de trigo é frequentemente comido duas vezes ao dia. Em regiões semi-áridas, poucos são os alimentos energéticos que têm capacidade de se desenvolver bem (o arroz, por modelo, requer áreas muito úmidas), sendo que uma das válidas é a mandioca, o que explica a sua popularidade em regiões semi-áridas do Nordeste.

Vale lembrar que produtos alimentícios vegetais são conhecidos por armazenar força sob a condição de sacarose ou amido, de maneira que conseguimos reconhecer na cana-de-açúcar, beterraba, batata, mandioca e milho boas fontes.

Em contrapartida, alimentos fartos em gordura como a batata-frita e o hambúrguer são comidas energéticas extras que conseguem colaborar com o aumento de lipídeos no corpo. E nós sabemos que a porção de gordura pode impulsionar transtornos de saúde graves, como a adiposidade e hipertensão arterial. Daí a importância de sua absorção de forma muito moderada.

Agora que identificamos um pouco mais sobre comidas energéticas, possuo certeza de que obterá seu programa dietético de um jeito bem mais simples!

Adolescentes e o problema da obesidade

Por mais que finjamos não perceber, não há como negar: a obesidade é um problema de saúde que vem crescendo absurdamente nos últimos anos. Países como os Estados Unidos e vários da Europa já vêem suas populações enfrentando este mal há algumas décadas, inicialmente como um sobrepeso inocente, hoje como uma grave consequência de seus atuais estilos de vida. E quem mais pode sofrer com isso são os jovens, mais especificamente os adolescentes, que crescem à volta com inúmeras tentações que podem levá-los a ganhar alguns quilos extras em pouco tempo.

Adolescentes e o problema da obesidade

A obesidade entre os jovens pode originar-se de inúmeras razões, algumas inclusive genéticas, mas a maioria dos casos provém de hábitos alimentares ruins e um estilo de vida muito sedentário. A adoção de um estilo de vida sedentário traz inúmeros problemas ao nosso organismo, tanto no que se refere à parte locomotora (ossos e músculos) e psicológica, quanto ao que se refere ao funcionamento do nosso sistema digestivo.

Sendo assim, o casamento "maus hábitos alimentares" com "sedentarismo" pode ser considerada uma bomba-relógio silenciosa, que nunca pára e pode, a qualquer momento, explodir e pôr a vida do indivíduo em risco. Devemos então pôr um fim a essa bomba-relógio que é a obesidade e que tanto ameaça o futuro de nossos jovens.

Se você possui filhos, comece dando o primeiro passo: incentive-os a praticar algum esporte, caminhada ou mesmo ter aulas de dança; incentive-o também a trocar os alimentos gordurosos por frutas e verduras.

Apesar de muito difícil de ser combatida, a obesidade é um mal que deve ser eliminado e, portanto, essa luta vale a pena. Sendo assim, na luta para acabar com o problema da obesidade em meio aos nossos adolescentes, dê o seu primeiro passo, conscientizando seus filhos e buscando conscientizar seus amigos, vizinhos e parentes a fazerem o mesmo.

Ideia de negócio - reforço escolar

Caso você vise explorar algo que não apresente um alto capital, com um excelente potencial de retorno financeiro e que seja relacionado ao tema de educação, fique compreendendo que relatou um modelo de negócio que está desenvolvendo-se bastante a partir da década de 90 - o reforço escolar.

Ideia de negócio - reforço escolar

Reforço escolar trata-se da oportunidade de negócio que vem crescendo demasiado nos últimos anos, conforme a formação educacional vem ganhando cada vez mais força em nossa sociedade - os indivíduos neste instante percebem que é imponderável progredirem em suas vidas sem a formação educacional necessária.

Respeitadas revistas da área de negócios colocam esta como sendo uma grande oportunidade para aquele que deseja iniciar com um pequeno negócio que exija curto investimento - a depender do que deseja, o investimento consegue ser de R$ 15.000,00 ou talvez menor. Neste instante, é óbvio que tais valores podem modificar-se muito - para mais ou para menos - a depender do tipo de reforço escolar que você quer propor bem como das ferramentas que você empregará em seu negócio.

Se você se interessou por tal ideia e deseja abraçar seu próprio reforço escolar (ou sua nova modalidade, o reforço escolar online), está no instante de começar a planejar-se e discernir tudo o que será preciso para o seu empreendimento - acione a tramar e documentar tudo hoje, e talvez em uma semana esteja pronto para iniciar!